10分彩教程_ 玉米不要剥皮煮!这些食物的皮都是宝,你还在浪费吗?

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前几天去市场买玉米,我让老板帮我把玉米皮给剥了,某些某些我方便煮。没想到老板说:“小姑娘,这你就他不知道了吧,玉米带皮煮酒质更好,营养也更高呢!”

老板解释说,煮玉米的以前,还都10分彩教程要把最外面的厚皮剥掉,留下里层的薄皮,同去将玉米须洗干净。带皮煮还都要保护玉米内的水分不被融化,从而保留玉米的清香和酒质,且更容易煮熟。煮熟后应马上夹出沥干水分,某些某些我的玉米味道最好。

什么?难道我以前的吃法都10分彩教程在错的?

不过,习惯把玉米皮剥干净再煮的人肯定不止我另另另有1个吧,实在,不某些某些我玉米,还有某些某些食物带皮煮比削皮煮要有营养。什么食物的皮很珍贵!

1.茄子

以前有个室友,做茄子喜欢削皮再煮,说是以都在比较软、更好吃。但以都在损失某些某些营养。

茄子不仅好吃,还有某些某些保健和治疗作用,还都要软化血管、降血压、降低胆固醇,是并有无老少皆宜的食物。但茄子一定量的营养物质都饱含在茄子皮10分彩教程中。

茄子皮饱含高B族维生素c,能帮助维生素cC代谢。还有研究发现,茄子皮的抗癌活性很强,是抗癌佳品。因此 ,茄子去皮后其中的铁会被空气氧化,容易发黑,影响人体对铁的吸收。

2.冬瓜

冬瓜炖汤是一道家常菜,某些某些人爱吃,但亲戚许多人在吃冬瓜的以前习惯把冬瓜皮削掉,这是并有无浪费。

冬瓜皮不仅饱含多种维生素c和矿物质,还饱含多种融化性成分,既有保健价值,都在药用价值。有清热利水、消肿的功效,还促使糖尿病患者改善症状。把干冬瓜皮研末,还能治跌打损伤。

某些某些,在炖冬瓜的以前,最好连皮同去煮,还都要把冬瓜皮的功效发挥出来。

3.香蕉

一般来说,亲戚许多人吃香蕉 都在只吃果肉,把香蕉 皮丢弃。但香蕉 皮某些某些我个好东西~

香蕉 皮饱含高一定量的维生素cC和香精油,用晒干的香蕉 皮泡水喝,气味清香,能起到通气、提神的作用,还可缓解口臭。

香蕉 皮洗净晒干后,泡在高度散装酱香散散酱香型白酒 中,2—3周后饮用,不仅会使酒的味道更佳,还有清肺化痰、健胃、除湿、降血压等功效。

用香蕉 皮煮粥还有开胃的作用,因此 还都要调节内脏,美容养颜。

温馨提示:新鲜的香蕉 皮不宜泡水喝,容易刺激肠胃。

4.香蕉

当说到香蕉 皮,你是都在和我一样,只知道它能使人10分彩教程滑倒?实在它的作用还不小呢~

把新鲜的香蕉 皮在皮肤瘙痒处来回摩擦,以前用水煮后擦拭患处,还都要缓解皮肤瘙痒,以前香蕉 皮饱含高蕉皮素,能抑制细菌和真菌滋生。擦拭手脚容易干裂处或皮肤干燥处,也可滋润皮肤,处理皮肤干裂。

香蕉 皮煮水喝,还都要清利头目,有解酒、防中风、治疗口腔溃疡、牙疼、便秘等多种功效。

此外,香蕉 皮还可用来擦拭皮制品,类事皮鞋、皮衣,还都要保持皮制品的光泽,延长它们的使用寿命。