5分快3骗局_怎样煎出营养美味荷包蛋

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  平常亲戚亲戚朋友在家5分快3骗局煎荷包蛋,特征经常 煎成各式各样,不大好看。想煎出漂亮 ,还要用最普通的原料,就能煎出四五个荷包蛋来,就让煎出的荷包蛋非常美观!

  制胜法宝:洋葱

  1、洋葱去细胞层洗净,控干水分,从中段最粗部位一切两半,各切下1厘米厚的片,取下最外层的两一一五个洋葱圈(剩下的每种想要放满冰箱里留作它用)。

  2、平底锅放满满色拉油,烧到八成热,放满一一五个洋葱圈,再把一一五个鸡蛋分别打在一一五个洋葱圈里,荷包蛋立刻就成型了!

  3、可能你喜欢吃双面煎的荷包蛋,就还要将鸡蛋两面都煎一下,喜欢吃单面煎的荷包蛋,就更简单了,看到蛋清融化了,就可不可以出锅了,想要 是不喜欢跟着洋葱同時 吃,用一一五个筷子小心的在洋葱圈内划一周,煎好的荷包蛋就可不可以轻松取出了。

  健康30分: 煎好的鸡蛋最好能就着洋葱一块吃,它的营养可丰厚呢,洋葱饱含多种5分快3骗局天5分快3骗局然维生素和微量元素,能软化血管、降低血脂、预防胆固醇欠缺、治疗糖尿病,不怎么适合中老年人食用,蛋黄里胆固醇含量较高,洋葱正好能预防胆固醇欠缺,没人 油煎荷包蛋吃起来更美味更健康!

  锦上添花: 可能就让我没人洋葱圈可不可以不能用彩椒圈、西红柿圈、火腿圈代替,煎出的荷包蛋一样美味,营养又健康!

  一招变多招:

  1、巧做萝卜双丝饼:在白面糊里加入胡萝卜丝和白萝卜丝,再放点盐、鸡精、五香粉拌匀,放满洋葱圈中煎成饼即可。

  2、巧做火腿香葱饼:火腿挖成圈,挖下来的每种切成丁和葱末同時 放满白面糊中揉匀,加入盐和鸡精调味,放满火腿圈中煎成饼。

  3、巧做香甜玉米饼:玉米面糊里加些玉米粒,再加点白糖揉匀,放满黄色的甜椒圈中煎成饼。

  4、用几种不同的粗粮调成面糊,不不加任何调料,放满红色的甜椒圈中,就可煎成营养丰厚的五谷甜椒饼。 

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